深呼吸调理气虚 wenda20160722 58:04

光明心

心灵百科 | 居家风水 | 十五、人体风水 | 103. 呼吸调理

深呼吸调理气虚 wenda20160722 58:04

男听众：师父，这种气虚的同修吃什么食物比较好呢？

台长答：气虚的话，我觉得还是要吃些灵芝，对他还是很有好处的，还有西洋参。西洋参最好煲汤，放一点点枸杞，放点红枣、莲芯、木耳，煲汤吃吃对气会非常好的，气顺。还有就是要深呼吸，吸进去的时候嘴巴憋住，然后用鼻子深吸，深吸之后要嘴巴张开慢慢地把气吐出去。这样每一次来十遍，一天来三次，你保证气就不虚了。

说明：

基于 2011.04~2018.12 期间玄艺问答、直话直说、玄艺综述节目录音文字稿归类整理

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